कहा जाता है कि आंतों की सफाई के लिए मूली से अच्छा कुछ नहीं है. पुरानी से पुरानी कब्ज मूली ठीक कर सकती है. सर्दियों का समय इसे खाने के लिए सबसे उपयुक्त है.
पेट की गड़बड़ी तमाम बीमारियों की जड़ कही गई है. मूली एक ऐसा फल जो आंतों और पेट के लिए बहुत फायदेमंद है. लेकिन इसे सही समय पर खाना चाहिए नहीं तो शारीरिक परेशानियां होना संभव है.
खाने का समय
सर्दियों का मौसम मूली खाने के लिए सबसे उपयुक्त है क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है. सर्दियों में ही इसकी पैदावर भी अधिक होती है.
मूली के साथ एक विशेष बात यह भी है कि शाम के समय इसकी तासी बदल जाती है और यह ठंडी हो जाती है. इसलिए मूली का सेवन रात को नहीं करना चाहिए.
मूली का सेवन रात के समय नहीं करना चाहिए इससे सर्दी खाँसी की समस्या हो सकती है. हालांकि मूली की भाजी या पत्तों की सब्जी रात को खाई जा सकती है.
मूली खाने से होने वाले फायदे
मूली कब्ज के लिए रामबाण हैं. इसे खाने से पुराने से पुरानी कब्ज दूर होती है. यह बबासीर में भी यह आराम देता देती है. यह पाचन क्रिया भी सही रहती है. आयुर्वेद में भी मूली को खाने की सलाह दी जाती हैक्योकी आंतों की सफाई के लिए मूली से अच्छी कोई दवा नहीं है.
मूली शरीर में जमा हुई ख़राब बैक्टीरिया को पूरी तरह से खत्म कर देती है.
मोटापा कम करने में मूली सहायक है.
मूली को घिस कर उसके रस को बालों में लगाया जाये तो बाल बहुत ही जल्दी लम्बे और घने होते हैं.
मूली सिर के दर्द में भी राहत पहुंचाती है.
मूली सर्दी खांसी से बचाव करती है.
मूली खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है.
मूली डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होती है.
कुछ सावधानियां भी बरतें
मूली का सेवन करते समय कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो यह सेहत के लिए बहुत अच्छी है.
मूली के गुण और अवगुण दोनों है लेकिन अगर मूली सही समय पर खाई जाए तो यह नुकसान नहीं करती.
सर्दी, खाँसी, बुखार, पेट दर्द होने पर, मरोड़ होने पर और कफ के दौरान मूली न खाएं क्योंकि इसे खाने ये बीमारियां और अधिक बढ़ जाती है लेकिन मूली के पत्तों का प्रयोग आप कर सकते हैं वो फायदा पहुंचाते है.
अस्वीकरण : इस लेख में दी गयी जानकारी कुछ खास स्वास्थ्य स्थितियों और उनके संभावित उपचार के संबंध में शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। यह किसी योग्य और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा दी जाने वाली स्वास्थ्य सेवा, जांच, निदान और इलाज का विकल्प नहीं है। यदि आप, आपका बच्चा या कोई करीबी ऐसी किसी स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहा है, जिसके बारे में यहां बताया गया है तो जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें। यहां पर दी गयी जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार के लिए बिना विशेषज्ञ की सलाह के ना करें। यदि आप ऐसा करते हैं तो ऐसी स्थिति में आपको होने वाले किसी भी तरह से संभावित नुकसान के लिए tarunpath.com जिम्मेदार नही होगा।
