मुंबई। कोरोनावायरस ने लोगों को भाग दौड़ की लाइफ से छुट्टी देते हुए उन्हें घर पर रहने केलिए मजबूर कर दिया है। आम लोगों के साथ-साथ अब फिल्म सितारे भी काम से छुट्टियां लेकर घर पर आराम फरमा रहे हैं, लेकिन जिसे अपनी सेहत से प्यार है वो घर पर भी आराम नहीं कर रहीं। जी हाँ यहाँ हम बात कर रहे हैं बॉलीवुड की सबसे हाई पैड अभिनेत्री कैटरीना कैफ की।
कोरोनावायरस के चलते जिम बंद हो चुके हैं इसलिए कैटरीना कैफ ने अपने घर की छत पर ही एक्सरसाइज करनी शुरू कर दी है और किसी भी कीमत पर अपने वर्कआउट रूटीन को वो छोडऩे के लिए तैयार नहीं है। इस तरह कैटरीना कैफ का यह एक्सरसाइज वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है।
बॉलीवुड एक्ट्रेस कैटरीना कैफ ने अपने इस वीडियो के साथ लिखा है, घर पर वर्कआउट…जिम नहीं जा सकती इसलिए वह वर्कआउट शेयर कर रही हूं जो हम घर पर कर सकते हैं। सुरक्षित रहें और हो सके तो एक्टिव भी रहें। कैटरीना कैफ ने यह भी बताया है कि घर पर रहकर किस तरह की एक्सरसाइज की जा सकती है।

मुंबई। बॉलिवुड ऐक्टर रणवीर सिंह को फैंस अलग-अलग नामों से बुलाते हैं। उनके फैंशन सेंस को भी लोग अजीबोगरीब लेकिन स्टाइलिश बताते हैं। हालांकि, एक शब्द जिसे ऐक्टर आज के समय में रीडिफाइन किया है, वह एक्स्ट्रा।
फैशन का सिलेक्शन हो, पब्लिक आउटिंग्स में उनकी एनर्जी हो, उनके सोशल मीडिया कैप्शन्स हों या उनके पीडीए, रणवीर की हर चीज ज्यादा होती है जिसके लिए फैंस उन्हें काफी पसंद करते हैं। इस बार ऐक्टर ने कोरोना वायरस सेल्फ-च्रेंटीन के बीच कुछ तस्वीरें शेयर की हैं।
रणवीर ने इंस्टाग्राम पर एक, दो नहीं बल्कि पूरे फोटोज शेयर किए हैं। ये पिक्चर्स उनके जीवन के अलग-अलग फेज की हैं। उन्होंने अपनी जिंदगी के बेहतरीन मोमेंट्स को साझा किया है। यही नहीं, इन तस्वीरों पर मजेदार कैप्शन भी दिए हैं।
वर्क फ्रंट की बात करें तो रणवीर जल्द ही 83 में नजर आएंगे। डायरेक्टर कबीर खान की इस फिल्म में दीपिका पादुकोण भी दिखेंगी। पहले यह फिल्म 20 अप्रैल को रिलीज होनी थी लेकिन देशभर में फैले कोरोना वायरस के कारण इसे पोस्टपोन कर दिया गया है।

मुंबई। स्पेशल ओप्स वेब सीरीज में गुप्त एजेंट बनीं अभिनेत्री मेहर विज का कहना है कि बेहतर कास्टिंग और असामान्य किरदार ही ऐसी चीजें हैं, जो उनकी बहुमुखी प्रतिभा को साबित करने और स्टीरियोटाइप्स को तोडऩे में मदद कर सकती हैं। साल 2017 में आई उनकी फिल्म सीक्रेट सुपरस्टार में मेहर ने दो बच्चों की मां की भूमिका निभाई थी, जिसे काफी पसंग किया गया, लेकिन उनका दावा है कि उन्हें सीक्रेट सुपरस्टार के बाद उसी तरह की भूमिका की स्क्रिप्ट मिलनी शुरू हो गई, जिसकी वजह से वह काफी दिनों तक नए प्रोजेक्ट्स से दूर रहीं।
इस बारे में मेहर ने कहा, मुझे लगता है कि यह वह समय है जब हम महिला कलाकार न केवल एक अभिनेत्री की छवि के साथ प्रयोग कर रहे हैं, बल्कि किसी भी उम्र का किरदार भी निभाने से नहीं डर रहे हैं। आप देख सकते हैं कि किस तरह तापसी (पन्नू) अपनी फिल्मों में अलग-अलग किरदार निभा रही हैं। मुझे याद है कि जब मैंने सीक्रेट सुपरस्टार में एक मां की भूमिका निभाई थी, तो कई लोगों ने मुझसे कहा था कि कम उम्र में मां की भूमिका निभाने से मुझे टाइपकास्ट किया जा सकता है, क्योंकि अभिनेत्री के करियर की अवधि कम होती है। लेकिन जब मैंने स्क्रिप्ट देखा तो मैं रो रही थी! मैं इस तरह के किरदार को कैसे जाने दे सकती थी।
हालांकि, मेहर ने अपने करियर की शुरुआत साल 2003 में अनुराग बासु की फिल्म साया से की थी, लेकिन उन्हें लोकप्रियता साल 2015 में आई फिल्म बजरंगी भाईजान से मिली।
अभिनेत्री ने आगे कहा, मुझे मेरे पुराने किरदारों जैसे कई भूमिकाओं की पेशकश की गई थी। मुझे लगता है कि इंडस्ट्री में जो लोग टाइपकास्ट कलाकार हैं, उन्हें क्रिएविटी के क्षेत्र में विकसित होने की आवश्यकता है। किसी कलाकार की अभिनय क्षमता को देखने के लिए किसी को अपनी कल्पना को ऊंचा उठाने की आवश्यकता है। यदि हमें अवसर नहीं दिया जाएगा, तो हम अपनी बहुमुखी प्रतिभा को कहां प्रदर्शित करेंगे? मुझे खुशी है कि मुझे वेब शो स्पेशल ओप्स में बहुत अलग भूमिका निभाने का मौका मिला।

मुंबई। पूर्व युगल (एक्स कपल) विशाल आदित्य सिंह और मधुरिमा तुली ने रियलिटी टीवी शो नच बलिए और बिग बॉस-13 के मंच पर अपने झगड़ों को लेकर काफी सुर्खियां बटोरीं हैं। एक-दूसरे को गाली देने से लेकर शारीरिक हिंसा में शामिल होने तक दोनों अक्सर विवादों के साथ सुर्खियों में रहे। ऐसा लगता है कि अब दोनों अपने झगड़ों के दौर से आगे बढ़ चुके हैं। विशाल ने
में मधुरिमा के साथ अपने हालिया संबंधों के बारे में बात की।
उन्होंने कहा, मेरे दिल में उसके लिए कोई घृणा नहीं है। हम अभी भी दोस्त हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम रोज मिलते हैं या रोज बात करते हैं। हम अपने झगड़े से आगे बढ़ गए हैं। हम अब परिपच् व्यवहार करते हैं। उसके लिए कटु भावनाएं नहीं है और मधुरिमा और मेरे बीच कोई दुश्मनी नहीं है।
विशाल ने यह भी बताया कि बिग बॉस-13 के बाद उनका जीवन कैसे बदल गया है। उन्होंने कहा, मैं उस शो का हिस्सा बनकर धन्य महसूस करता हूं। अब अधिक लोग मुझे जानते हैं। मेरी पहुंच बढ़ गई है। मुझे बिग बॉस के कारण बहुत लोकप्रियता मिली। यहां तक कि मेरा पेशेवर जीवन भी बदल गया है और मुझे कई ऑफर मिले हैं।

मुंबई। टाइगर श्रॉफ के फिल्म इंडस्ट्री में आए महज 6 साल हुए हैं लेकिन उनके खाते में कई बड़ी सफल फिल्में दर्ज हैं। इतना ही नहीं उनकी काफी बड़ी फैन फॉ लोइंग भी है। अगर टाइगर श्रॉफ की ऐक्शन फिल्म है तो आप थिअटर में उनके फैंस का जोश देखने लायक होता है। यह बात सबको पता है कि टाइगर रितिक रोशन के बहुत बड़े फैन हैं। अब सुपरस्टार सलमान खान के बारे में भी उन्होंने कुछ कहा है। बीते साल टाइगर श्रॉफ ने ब्लॉकबस्टर फिल्म वॉर दी थी। इसमें वह रितिक रोशन के साथ थे। इस साल उनकी फिल्म बागी 3 रिलीज हुई है। हालांकि फिल्म को बागी 2 जैसा रिस्पॉन्स तो नहीं मिला लेकिन उनके फैंस को यह फिल्म काफी पसंद आई। कोरोना वायरस फैलने का असर भी फिल्म पर दिखा और यह 100 करोड़ तक भी नहीं पहुंच पाई। बागी 3 की रिलीज के पहले उन्होंने ने एक इंटरव्यू दिया था जो अब वायरल हो रहा है। इसमें टाइगर सलमान खान के स्टारडम पर बात कर रहे हैं। टाइगर सलमान खान को बॉलिवुड का शेर बताते हैं। बॉलिवुड हंगामा के इस इंटरव्यू में टाइगर श्रॉफ कहते हैं कि अगर सलमान के ब्रेसलेट का भी इंस्टाग्राम पेज बन जाए तो इसके फॉलोअर्स भी टाइगर से ज्यादा हो जाएंगे। इसे स्टारडम कहते हैं। वहीं टाइगर ने बॉलिवुड का शेर सलमान को बताया तो कहा कि रितिक रोशन चीता हैं।

दिल की दवा दिल की बीमारी ठीक करने के साथ ही इंसानों में भूलने की बीमारी को भी ठीक कर सकती है. एक हालिया शोध में यह दावा किया गया है कि कोलेस्ट्रॉल व हाई ब्लड प्रेशर की दवाओं के संयोजन से इंसान में डिमेंशिया के खतरे को भी कम किया जा सकता है.
विचाराधीन दवाओं में दो सामान्य प्रकार की ब्लडप्रेशर की दवाएं जैसे एसीई इनहिबिटर और एंजियोटेंसिन दो रिसेप्टर ब्लॉकर्स (एआरबी) शामिल होती हैं. साथ ही इसमें कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले स्टैटिन भी होते हैं.
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखना है जरूरी
यूनिवर्सिटी ऑफ सर्दर्न कैलिफोर्निया के शोधकर्ता डगलस बर्थोल्ड ने कहा कि यह पहले से ही पता है कि स्वस्थ हार्ट के लिए ब्लडप्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है. अध्ययन से पता चलता है कि कुछ दवाओं के संयोजन से भी अल्जाइमर का निदान पाया जा सकता है.
इन वजहों से होती है भूलने की बीमारी
तनाव: ज्यादा काम होने के कारण अक्सर लोगों को तनाव ज्यादा रहता है. तनाव धीरे-धीरे आपकी ब्रेन मेमोरी को खोखला करता है, जिसके कारण आपको भूलने की बीमारी हो सकती है.
मल्टी टास्किंग: ऑफिस, घर में अक्सर एक साथ कई सारे काम करने के कारण भी दिमाग की मेमोरी प्रभावित होती है.
नींद कम आना: जिन लोगों को नींद कम आने की समस्या है वो भी भूलने की बीमारी का शिकार हो सकते हैं. नींद कम आने की वजह से न सिर्फ आपका स्वास्थ्य खराब होता है, बल्कि चीजों को याद करना, याद रखना भी मुश्किल हो जाता है.
ज्यादा दवाइयों का सेवन: भूलने की बीमारी उन लोगों को भी हो सकती है जो हर छोटी-छोटी बात पर दवाइयों का सेवन करते हैं. अक्सर लोग सिरदर्द, बुखार, खांसी, पेट दर्द समेत कई छोटी-छोटी समस्याओं में कई सारी दवाओं का सेवन करते हैं. ज्यादा दवाओं का सेवन करना भी दिमाग पर असर डाल सकता है, जिसके कारण भूलने की बीमारी हो सकती है.

खाना पकाने के लिए कुकिंग ऑइल की जरूरत पड़ती ही है, लेकिन अब बाजार में इतने तरह के तेल मिलने लगे हैं कि समझ ही नहीं आता कि आखिर कौन सा तेल लिया जाए। कई बार तो लोग सिर्फ चर्चित विज्ञापन के चक्कर में कोई कुकिंग ऑइल खरीद लेते हैं, लेकिन यह तेल के चुनाव का सही तरीका नहीं है। हमें बता रहे हैं कुछ काम के पॉइंट्स जो आपको सही कुकिंग ऑइल चुनने में मदद करेंगे।
स्वाद के अनुसार
मार्केट में मिलने वाले तेलों का अलग-अलग स्वाद होता है, आपको क्या पकाना है इसके अनुसार अपने तेल का चुनाव करें। उदाहरण के लिए पास्ता अगर बनाना है तो उसके लिए सबसे उपयुक्त ऑलिव ऑइल होगा। इसी तरह पराठे सेंकने के लिए रिफाइन्ड तेल सही रहता है और बात हो तड़का लगाने की तो उसके लिए स्वाद के लिहाज से सरसों का तेल अच्छा माना जाता है।
स्मोक पॉइंट
तेल का स्मोक पॉइंट वह होता है जिस पर वह गरम होने पर जलने लग जाता है और वह डीग्रेड हो जाता है। यह शरीर के लिए अच्छा नहीं होता। ऐसे में इस पॉइंट का भी ख्याल रखते हुए तेल खरीदना चाहिए। उदाहरण के लिए अगर आपको चीजें फ्राई करनी है तो इसके लिए हाई स्मोक पॉइंट वाला तेल बेस्ट रहेगा।
ओमेगा 6 और ओमेगा 3
ओमेगा 6 और ओमेगा 3 शरीर के लिए अच्छे माने जाते हैं। ये दोनों खाने के तेल में मौजूद होते हैं। हालांकि, ज्यादा ओमेगा 6 और कम ओमेगा 3 का बैलेंस कई दिक्कतें भी पैदा कर सकता है। ऐसे में कोशिश करें कि आप ऐसे तेल लें जिसमें इनका बैलेंज बेहतर हो।
कीमत के आधार पर
प्राइस ज्यादा है या कम इससे ज्यादा इस पर ध्यान दें कि वह आपके लिए कितना हेल्दी है। ज्यादा महंगे तेल का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह आपके लिए अच्छा है, इसलिए डीटेल्स जरूर पढ़ें।
तारीख जरूर देखें
ऑइल खरीदने से पहले उसकी एक्सपायरी डेट जरूर देखें। कोशिश करें कि आप ज्यादा आगे की एक्सपायरी डेट वाला तेल लें क्योंकि यह जल्दी खत्म नहीं होता है और डेट निकल जाने के बाद इसका इस्तेमाल सेहत को नुकसान पहुंचाता है।

राज्य सरकार ने लोगों से अपने घरों में ही रहने की अपील की
रायपुर। कोरोना वायरस (कोविड-19) महामारी से बचने का एक मात्र उपाए है कि लोग अपने घरों पर रहें। बहुत से लोग लॉकडाउन को अभी भी गंभीरता से नही ले रहे है और अनवाश्यक रूप पर बिना किसी कार्य के सड़कों पर घूम रहे है। राज्य सरकार द्वारा सभी लोगों से अपने घरों में ही रहने की अपील की गई है साथ ही अधिकारियों को केन्द्र सरकार द्वारा इस संबंध में जारी एडवाइजरी का कड़ाई से पालन कराने के निर्देश भी दिए गए है। राज्य सरकार ने लोगों से कहा है कि कृपया लॉकडाउन को गंभीरता से ले। कोरोना के संक्रमण से अपने और अपने परिवार को बचाएं। केन्द्र और राज्य सरकार द्वारा इस संबंध में जारी दिशा-निर्देशों का कड़ाई से पालन करें ताकि इसके संक्रमण को रोका जा सके।

रायपुर। छत्तीसगढ़ की स्वास्थ्य सचिव निहारिका बारिक ने कहा है कि संक्रमण से बचने के लिए उपयोग में होने वाले मास्क की बाजार में हो रही कमी और अस्पतालकर्मियों को भी मास्क नहीं मिल पाने के कारण असुविधा हो रही है।
उन्होंने कहा है कि मास्क लगाने की जरूरत केवल अस्पताल के स्वास्थ्य कर्मियों को है। इसके अतिरिक्त वे मरीज जिनको खांसी और है। इसके अलावा जो अस्पताल जा रहें हों, उन्हें भी लगाने की जरूरत है। यदि आप अस्पताल कोई अन्य परेशानी के लिए जा रहे हों, तो मास्क लगाने की कोई जरूरत नहीं है। एन-95 मास्क सिर्फ स्वास्थ्य कर्मी जो लैब में काम कर रहे हों, वे ही लगाएं।

रायपुर। नक्सली हमले में शहीद जवानों को श्रद्धांजलि देने के बाद मुख्यमंत्री भूपेश बघेल ने कहा कि नक्सलियों के खिलाफ लड़ाई जारी रहेगी। नक्सलियों को जड़ से उखाड़ फेंकने की बात कहते हुए सीएम श्री बघेल ने कहा कि शहीद जवानों की कमी पूरी नहीं की जा सकती।
सुकमा में नक्सली मुठभेड़ में शहीद हुए जवानों को अपनी श्रद्धांजलि अर्पित करने के बाद श्री बघेल ने कहा कि जवानों की अदम्य साहस को वे सलाम करते हैं, शहीद जवानों की कमी को पूरी नहीं की जा सकती। लेकिन नक्सलियों को उखाड़ फेंकने के लिए हमारे जवान सदैव तत्पर हैं। उन्होंने कहा कि डीआरएजी, एसटीएफ और पैरा की टीम नक्सलियों से मुकाबला जारी रखेगी। फोर्स की रणनीति में कोई कमी नहीं है, सूचना थी कि नक्सली पहाड़ में हैं, जवान नीचे थे। मुठभेड़ के दौरान घायल जवानों से बातचीत करने पर पता चला है कि ऑपरेशन के दौरान नक्सली भी लगातार ढेर होते रहे हैं।